미실

깔라만시는 생소하게 느끼시는 분들이 많으실텐데요.영문으로 calamansi라서 칼라만시라고도 불리는데요.과육이 레몬과 라임과 비슷하며, 비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데, 레몬의 30~40배나 된다고 합니다. 깔라만시 효능 6가지 살펴보기 1. 다이어트깔라만시에는 헤르페리딘이라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 지방연소를 도와주는 효능이 있다고 합니다. 2. 간깔라만시에는 헤스페리딘, 노빌레틴 성분이 함유되어 있는데요,이성분들은 간 기능을 향상시켜 간질환을 예방하고 튼튼하게 해준다고 합니다. 3. 피부미용비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 콜라겐 생성을 도와 피부를 탄력있게 해주고멜라닌 생성을 억제해주어 기미 주근꺠를 막아주는 효능이 있다고 합니다. 4. 항암효과깔라만시에 함유되어 있는 ..

가을꽃게 계절이 돌아왔습니다.7~8월 금어기가 끝나고 이제막 조업을 시작했습니다.봄에는 암꽃게, 가을에는 숫꽃게가 맛있다고 하는데요.오늘은 꽃게의 효능에 대해 알아볼까요? 꽃게의 효능 6가지 살펴보기 1. 다이어트꽃게의 껍질에는 키틴성분이 풍부하게 함유되어 있는데.키틴은 체내 지방 축적을 방지할뿐 아니라 콜레스테롤을 낮추는효능이 있다고 합니다. 2. 숙취꽃게에는 타우린, 메티오닌, 시스틴과 같이 황을 함유한함황아미노산이 함유되어 있어 알코올을 해독해준다고 합니다. 3. 당뇨병꽃게에 함유되어 있는 타우린 성분은 인슐린의 분비를촉진해주어 혈당 상승을 억제하는 작용을 한다고 합니다. 4. 노화방지꽃게 알에는 핵산이 풍부하게 함유되어 있어노화를 막아주는 꽃게의 효능이 있다고 합니다. 5. 골다공증꽃게에는 칼슘성..

도라지는 농축액, 즙, 청 등을 만들어 먹기도 하는데요. 도라지는 기관지에 좋은 식품이라 널리 알려져 있는데요.동의보감에서는 말린 도라지를 길경이라 불리며 성질은차고 맛은 맵고 허파, 목, 코, 가슴의 병을 다스린다고 기록되어 있습니다.오늘은 도라지효능 어떤것들이 있나 살펴보겠습니다. 도라지효능 5가지 살펴보기 1. 간도라지에는 플라티코딘D라고 하는 사포닌이 함유되어 있어간의 기능을 높여주는 면역력과 해독력을 높여주는도라지효능이 있다고 합니다. 2. 감기예방비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있어 유해 산소를 제거 해주고 피부미용은 물론 감기 예방에 도움이 됩니다. 3. 노폐물배출봄에는 황사, 이제는 미세먼지까지 기관지가 편할날이 없는데요.도라지에는 사포닌성분은 기관지 점막을 자극하여 점액 분비량을증가시켜 ..

자두 역시 여름이면 빠질수 없는 과일인데요.세콤한 맛이 일품인 자두 효능에 대해 알아보겠습니다. 자두 효능 6가지 살펴보기 1. 변비자두에는 식이섬유와 펙틴 성분이 풍부하여 변비를 예방해주는 효능이 있다고 합니다. 2. 고혈압칼륨과 폴리페놀성분이 풍부하여 체내 나트륨배출을 도와 주고, 항산화 작용으로 인해 고혈압을 예방해주는 자두 효능이 있다고 합니다. 3. 피로해소세콤한 맛을 내는 주성분은 구연산과 사과산인데이 성분들이 식욕을 증가 시켜줄뿐아니라 만성피로해소에도 효능이 있다고 합니다. 4. 눈건강카로틴, 안토시아닌 성분이 함유되어 있어야맹증, 안구건조증 등 눈건강에 도움이 된다고 합니다. 5. 빈혈철분과 칼슘 미네랄 성분이 함유되어 있어 스트레스해소는 물론 빈혈을 개선해주는 자두 효능이 있다고합니다. ..

여름과일인 복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다.백도, 황도, 천도 등 다양한 종류가 있는데요.북숭아 알러지, 알레르기 있으신분들은 맛있는 복숭아를 못드시거나근처에도 못가는데요.복숭아 알러지도 복숭아자체 알러지와 털알레르기가 있다고 하네요.북숭아자체로 인한 알러지라면 어떻게 할 방법이 없지만털 알러지는 털이 없는 천도 복숭아를 드시거나털을 흐르는물에 깨끗이 씻어달라고 해서 드시면 된답니다. 복숭아 효능 7가지 살펴보기 1. 피로해소복숭아에는 체내 흡수가 빠른 각종 당류와 비타민 무기질 등이 풍부하게 들어있어 피로해소에 도움이 된다고 합니다. 2. 고혈압칼륨성분이 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을조절해주는 효능이 있어 고혈압예방에 도움이 된다고 합니다. 3. 피부복숭아에는 멜라닌 성분을 억제해주는 성분이 함유..

포도는 세계 과일 생산량의 약 1/3로 1위를 차지하고 있다는 사실 알고계신가요?우리가 흔히 먹는 컴벨, 거봉 이런종류가 아닌 포도주를 담그는 종류가 훨씬 많지만요.우리나라에서는 김천, 영천, 영동 포도가 유명한 산지란건 다들 알고 계시죠?포도는 8월부터 가을까지 맛있는 제철이니 많이들 드세요.지금부터 포도 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 포도 효능 8가지 살펴보기1. 피로해소포도에는 포도당, 과당 등 당분이 많이 들어 있다고 하는데요. 피로물질로 알려진 젖산의 분해 배출을 도와주는 효능이 있어 피로회복에 도움이 된다고 합니다. 2. 눈포도에는 폴리페놀중 안토시아닌 성분이 들어있어망막에 있는 로돕신의 재합성을 도와주고 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있다고 합니다. 3. 뼈포도에는 칼슘이 ..